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バイノーラルビートは効果なし?試す価値はあるの?
気分やストレス状態に変化を与えるバイノーラルビート。実は効果なしという事例が報告されていることをご存知でしょうか。 この記事では、バイノーラルビートは試す価値が...
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バイノーラルビートに危険性?脳波への作用によるデメリットは?
集中力向上・リラックス効果が期待できるバイノーラルビート。脳波をコントロールすることにより、危険性があるのではと心配する人も多いのではないでしょうか。 この記事...
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家族にイライラする!どうにもできない怒りを解消する8つの方法
「家族にイライラしちゃうから、怒りの解消方法が知りたい」 感染症の流行を契機に生活様式が変わり、これまで以上に家族との悩みを持つ方が増えているようです。 こちら...
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のーぱん睡眠でストレスフリーの快眠生活!6つのメリット
下着を着用せずに眠るのーぱん睡眠。実際は多くのメリットがある健康法であることをご存知でしょうか? この記事では、のーぱん睡眠で得られるメリット・デメリットを解説...
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トシの顔が生理痛を和らげる?辛い痛みに効く理由は?
「トシの顔が生理痛を和らげるって聞いたけど本当かな?」 テレビ番組で取り上げられたこともあり、その噂の真相が気になっている方も多いのではないでしょうか。 こちら...
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勉強と睡眠時間|確保すべき時間を知って効率を最大限アップ!
効率のよい勉強には睡眠時間が密接に関係していることをご存知でしょうか。さらに夜型の勉強は効率が悪いとさえ言われているのです。 この記事では、勉強をするにあたり確...
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