リラックスアーカイブ | CBD JAPAN

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【サウナー必見！】ケロサウナとは？日本で体験できるおすすめのケロサウナケロサウナを知っていますか？サウナにはドライサウナやミストサウナなど、色々な種類があり人によって好みが分かれます。サウナは、リラックス効果やストレス解消の効果...

サウナリラックス

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仮眠で起きれない！を解消する5つの方法｜スッキリ疲労回復起きられずついつい寝すぎてしまう仮眠。「疲れたから20分だけ仮眠を取ろう」そう思って仮眠したものの、起きたら1時間以上も経っていた…なんて経験はありませんか？...

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聴くと10分以内に眠くなる音楽で不眠対策｜ストンと落ちる眠り音楽を聴きながら眠ると、入眠までの時間が短くなる実験結果が出ていることをご存知でしょうか？しかしどんな音楽でもよいわけではありません。この記事では、聴くと10...

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友達にイライラする自分が嫌！コミュニケーションの悩み解消法「友達にイライラするから解消法が知りたいな」学生時代だけでなく、大人になってからも友達とのトラブルは誰もが経験するため、コミュニケーションに悩む方も多いと思い...

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アイマスクで睡眠の質は上がる？快眠を促す上手な選び方＆使い方睡眠グッズの中で人気の高いアイマスク。本当に着用しただけで睡眠の質が上がるのか、疑問に思っている人も多いのではないでしょうか。この記事では、アイマスクを使用す...

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生理を早く終わらせる方法ってある？運動や食事による効果は？「生理を早く終わらせるための方法が知りたいけど、どの情報が正しいんだろう……」旅行やデートの直前など、生理を早く終わらせたいときってありますよね。こちらのペ...

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アイマスクが熟睡サポートになる3つの理由をまとめて紹介睡眠グッズとして人気のあるアイマスク。実は熟睡サポートに一役買ってくれる便利なグッズであることをご存知でしょうか？この記事では、アイマスクが熟睡サポートになる...

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生理で勉強できない！やる気も集中力もない時にできる5つの対策「勉強しなきゃいけないのに、生理期間と重なって集中できない……」女の子なら誰もが経験する悩みだと思います。こちらのページでは、生理でやる気も集中力もない時に...

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寝る前のスマホは何時間前までにやめるのがベスト？快眠のコツ寝る前のスマホがなかなかやめられなくて困っている方は多いのではないでしょうか。実は寝る前にスマホを操作していると、寝つきが悪くなる可能性があります。この記事で...

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ホットアイマスクのデメリットとは？快眠の邪魔になる？睡眠グッズとして人気の高いホットアイマスク。寝る前に使用している人も多いですが、実はデメリットがあることをご存知でしょうか。この記事では、ホットアイマスクのデ...

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